| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1862 Cals |
|
Alimentos: 2897 Cals |
(Grasa: 76,80g, Proteína: 146,63g, Carbh: 375,46g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 29800 Cals |
|
Alimentos: 46346 Cals |
(Grasa: 1228,85g, Proteína: 2346,02g, Carbh: 6007,28g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 795 |
|
2
|
Netas 1088 |
|
3
|
Netas 1145 |
|
4
|
Netas 1500 |
|
5
|
Netas 781 |
|
6
|
Netas 708 |
|
7
|
Netas 194 |
|
8
|
Netas 1219 |
|
9
|
Netas 714 |
|
10
|
Netas 1274 |
|
11
|
Netas 1220 |
|
12
|
Netas 905 |
|
13
|
Netas 1285 |
|
14
|
Netas 1382 |
|
15
|
Netas 1448 |
|
16
|
Netas 888 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (25%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 3200 calorías (13 jul. 24)
|
