Calendario de Dieta de irin-bo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: - - 30* -
vi. 2: - - 16* -
ju. 1: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
50,08g
 
19,75g
132*  345
julio 2024
mi. 31: 1711 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,72g
 
116,09g
 
116,14g
266*  1445
ma. 30: 1722 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
145,30g
 
141,35g
199*  1523
lu. 29: 1796 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
141,27g
 
164,76g
114*  1682
do. 28: - - 77* -
sá. 27: - - 274* -
vi. 26: 1795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,20g
 
145,06g
 
114,91g
157*  1638
ju. 25: 1773 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
149,37g
 
150,07g
157*  1616
mi. 24: 1782 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
155,34g
 
173,08g
170*  1612
ma. 23: 1907 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
166,26g
 
140,27g
224*  1683
lu. 22: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
101,52g
 
200,75g
122*  1679
do. 21: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
110,92g
 
164,83g
137*  1499
sá. 20: - - 54* -
vi. 19: 1299 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
87,97g
 
133,10g
167*  1132
ju. 18: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
105,53g
 
195,97g
133*  1660
mi. 17: 1802 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,34g
 
118,50g
 
170,09g
158*  1644
ma. 16: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
115,91g
 
230,16g
441*  1334
lu. 15: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
130,51g
 
178,58g
262*  1535
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