Calendario de Dieta de Arianafox - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1978 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,14g
 
53,90g
 
253,06g
1520*  458
mi. 10: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
65,46g
 
162,52g
1530*  72
ma. 9: 1746 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
83,95g
 
174,55g
1843*  97
lu. 8: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,14g
 
95,44g
 
128,89g
1851*  301
do. 7: 1199 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,01g
 
68,19g
 
96,35g
1738*  539
sá. 6: 1918 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,96g
 
107,20g
 
131,82g
1956*  38
vi. 5: 835 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
32,18g
 
90,21g
3299*  2464
ju. 4: 1115 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
41,83g
 
103,69g
2079*  964
mi. 3: 1874 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,78g
 
86,76g
 
187,31g
2047*  173
ma. 2: 1457 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
67,93g
 
117,29g
2176*  719
lu. 1: 1393 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
54,27g
 
172,90g
1889*  496
junio 2024
do. 30: 1441 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
51,05g
 
174,79g
2625*  1184
sá. 29: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
66,22g
 
131,50g
2037*  791
vi. 28: 1463 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,16g
 
89,31g
 
119,81g
2136*  673
ju. 27: 1768 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,28g
 
58,94g
 
173,53g
1923*  155
mi. 26: 1874 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
64,11g
 
197,01g
2171*  297
ma. 25: 1139 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
57,38g
 
121,44g
1918*  779
lu. 24: 1704 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
73,51g
 
240,44g
2400*  696
do. 23: 2144 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,88g
 
77,09g
 
268,99g
2547*  403
sá. 22: 1177 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
32,41g
 
147,56g
2026*  849
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