Calendario de Dieta de Christopher_Robin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1789 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,04g
 
49,84g
 
147,79g
1297*  492
mi. 25: 3589 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,66g
 
122,58g
 
408,24g
2274*  1315
ma. 24: 3341 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,62g
 
99,21g
 
388,28g
2284*  1057
lu. 23: 2238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
90,05g
 
277,94g
2192*  46
do. 22: 2858 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,80g
 
129,87g
 
391,61g
2822*  36
sá. 21: 2520 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
99,14g
 
288,39g
2662*  142
vi. 20: 2429 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,64g
 
99,25g
 
253,34g
2243*  186
ju. 19: 3390 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,06g
 
115,30g
 
414,09g
2645*  745
mi. 18: 4090 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,44g
 
167,50g
 
487,47g
2277*  1813
ma. 17: 3295 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,53g
 
118,62g
 
409,40g
2341*  954
lu. 16: 2781 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,87g
 
139,30g
 
299,37g
2431*  350
do. 15: 2998 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,53g
 
95,84g
 
403,88g
2684*  314
sá. 14: 3264 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,28g
 
154,72g
 
339,56g
2620*  644
vi. 13: 3293 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,00g
 
129,25g
 
441,23g
2244*  1049
ju. 12: 3216 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,98g
 
165,20g
 
410,16g
2769*  447
mi. 11: 3208 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,80g
 
135,55g
 
363,05g
2200*  1008
ma. 10: 3047 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,61g
 
151,17g
 
258,07g
2310*  737
lu. 9: 3919 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,75g
 
121,37g
 
482,44g
2411*  1508
do. 8: 3776 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,44g
 
145,38g
 
461,58g
3554*  222
sá. 7: 4112 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,84g
 
155,54g
 
386,79g
2818*  1294
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