Calendario de Dieta de Anna Sadkova82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 236 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
7,31g
 
24,66g
- -
ma. 24: 1480 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
40,07g
 
204,80g
268*  1212
lu. 23: 1038 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
36,40g
 
120,60g
288*  750
do. 22: 675 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
23,66g
 
108,76g
1*  674
sá. 21: 1041 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
23,64g
 
149,60g
98*  943
vi. 20: 1701 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
75,55g
 
238,76g
227*  1474
ju. 19: 1625 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
97,22g
 
171,00g
346*  1279
mi. 18: 1472 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,50g
 
72,95g
 
99,33g
374*  1098
ma. 17: 1477 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
70,40g
 
143,33g
335*  1142
lu. 16: 1144 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
53,89g
 
103,16g
213*  931
do. 15: 1911 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
74,28g
 
238,46g
81*  1830
vi. 13: - - 331* -
ju. 12: 1290 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
40,93g
 
182,91g
309*  981
mi. 11: 1617 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
42,45g
 
195,53g
282*  1335
ma. 10: 873 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
19,14g
 
100,71g
331*  542
lu. 9: 2021 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
97,04g
 
252,69g
314*  1707
do. 8: 1535 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
48,06g
 
214,69g
269*  1266
sá. 7: 1521 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
38,81g
 
222,97g
2*  1519
vi. 6: 318 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
4,15g
 
42,21g
309*  9
ju. 5: 944 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
42,02g
 
120,98g
307*  637
mi. 4: 2027 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,61g
 
110,21g
 
232,14g
249*  1778
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