Calendario de Dieta de OstrovR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
lu. 6: 762 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
30,61g
 
46,97g
- -
do. 5: 944 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
52,18g
 
92,84g
- -
sá. 4: 1592 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,23g
 
117,20g
 
85,32g
- -
noviembre 2022
do. 20: 563 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
22,46g
 
44,46g
- -
lu. 7: 422 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
13,40g
 
61,68g
- -
do. 6: 1188 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
44,20g
 
151,06g
- -
sá. 5: 1291 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
61,18g
 
78,40g
- -
vi. 4: 974 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,49g
 
45,81g
 
147,29g
- -
ju. 3: 433 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
13,27g
 
30,86g
- -
mi. 2: 1591 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,73g
 
87,23g
 
150,75g
- -
ma. 1: 1560 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,97g
 
79,58g
 
128,61g
- -
octubre 2022
lu. 31: 502 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
28,61g
 
44,94g
- -
do. 30: 987 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
37,15g
 
94,67g
- -
sá. 29: 1421 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
74,06g
 
174,12g
- -
vi. 28: 1423 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
75,98g
 
124,52g
- -
ju. 27: 1249 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
70,18g
 
140,48g
- -
mayo 2022
do. 1: 438 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
27,91g
 
30,77g
- -
abril 2022
ma. 26: 1714 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
87,88g
 
212,47g
- -
lu. 25: 1574 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
105,00g
 
168,25g
- -
sá. 23: 1824 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
119,06g
 
230,92g
- -
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