Calendario de Dieta de anastasiia.ka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 15: 996 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
52,39g
 
118,12g
- -
octubre 2022
vi. 28: 1248 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
90,33g
 
127,50g
943*  305
ju. 27: 1624 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
100,63g
 
172,91g
1841*  217
mi. 26: 1438 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
84,18g
 
146,79g
1591*  153
ma. 25: 1738 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
99,51g
 
161,50g
1703*  35
lu. 24: 1491 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
97,61g
 
155,77g
1692*  201
do. 23: - - 1614* -
sá. 22: - - 1525* -
vi. 21: 1453 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
89,94g
 
143,73g
1604*  151
ju. 20: 1133 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
64,76g
 
108,42g
1663*  530
mi. 19: 1455 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
80,65g
 
150,78g
1816*  361
ma. 18: 1497 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
88,76g
 
149,79g
1719*  222
lu. 17: 1562 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
111,35g
 
158,77g
1578*  16
do. 16: - - 1438* -
sá. 15: - - 1602* -
vi. 14: 1217 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
74,46g
 
144,34g
1733*  516
ju. 13: 1344 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
80,38g
 
146,09g
1872*  528
mi. 12: 1789 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,76g
 
114,63g
 
164,98g
1841*  52
ma. 11: 1490 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
102,62g
 
155,00g
1726*  236
lu. 10: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
91,79g
 
146,48g
1679*  337
do. 9: - - 1524* -
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