Calendario de Dieta de ms.Izumi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 23: 985 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
19,92g
 
85,24g
- -
do. 22: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
16,93g
 
92,36g
- -
sá. 21: 1202 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
39,69g
 
195,04g
- -
vi. 20: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
26,18g
 
130,09g
- -
ju. 19: 182 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
5,22g
 
27,05g
- -
mi. 18: 531 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
31,11g
 
73,96g
- -
ma. 17: 965 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
38,18g
 
84,38g
- -
lu. 16: 965 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
43,50g
 
121,30g
- -
do. 15: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,68g
 
25,14g
 
17,92g
- -
sá. 14: 1083 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
34,21g
 
135,02g
- -
vi. 13: 253 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
18,94g
 
28,03g
- -
ju. 12: 1135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
29,02g
 
106,52g
- -
mi. 11: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
43,32g
 
76,80g
- -
ma. 10: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
42,93g
 
147,79g
- -
lu. 9: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
28,66g
 
105,44g
- -
do. 8: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
62,06g
 
116,63g
- -
sá. 7: 424 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,58g
 
13,24g
 
74,80g
- -
mi. 4: 299 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,18g
 
22,93g
 
45,39g
- -
ma. 3: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
21,56g
 
125,40g
- -
lu. 2: 1221 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
55,54g
 
285,08g
- -
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