Calendario de Dieta de chistik-i - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1084 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
68,10g
 
100,17g
2370*  1286
julio 2024
mi. 31: 1883 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,28g
 
83,56g
 
204,01g
2084*  201
ma. 30: 1598 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,31g
 
59,66g
 
205,39g
2665*  1067
lu. 29: 877 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
38,60g
 
88,48g
2499*  1622
do. 28: - - 2432* -
sá. 27: 823 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
26,21g
 
102,51g
2753*  1930
vi. 26: 1679 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,08g
 
63,47g
 
165,97g
2246*  567
ju. 25: 1001 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
56,84g
 
114,06g
2764*  1763
mi. 24: 1938 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,94g
 
71,11g
 
160,04g
2838*  900
ma. 23: 1770 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
67,43g
 
223,52g
2815*  1045
lu. 22: 1437 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,13g
 
81,78g
 
127,41g
2337*  900
do. 21: - - 2202* -
sá. 20: - - 2365* -
vi. 19: 1497 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
66,98g
 
147,34g
2363*  866
ju. 18: 1408 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
40,46g
 
193,86g
2705*  1297
mi. 17: 1313 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
66,47g
 
119,63g
2563*  1250
ma. 16: 1162 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
58,93g
 
149,48g
2411*  1249
lu. 15: 1418 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
51,78g
 
156,94g
2353*  935
do. 14: 1321 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
49,46g
 
162,38g
2853*  1532
sá. 13: 1141 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
38,07g
 
135,05g
2543*  1402
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