Calendario de Dieta de Renan Bueno Lourenço - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
lu. 15: 1699 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
57,25g
 
300,98g
- -
do. 14: 1874 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
97,26g
 
277,01g
- -
mayo 2022
sá. 28: 1912 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
106,61g
 
266,55g
1690*  222
ju. 26: 1611 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
104,95g
 
188,44g
1600*  11
mi. 25: 2049 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
49,72g
 
338,77g
- -
ma. 24: 2127 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
103,46g
 
260,78g
1685*  442
lu. 23: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
80,57g
 
204,36g
- -
do. 22: 1235 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
66,25g
 
147,54g
1600*  365
sá. 21: 1618 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
69,84g
 
229,30g
1600*  18
mi. 4: 2159 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
123,44g
 
244,30g
3060*  901
ma. 3: 1762 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
54,75g
 
282,31g
4292*  2530
lu. 2: 1710 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
92,34g
 
264,23g
1792*  82
do. 1: 1734 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
72,50g
 
241,42g
1762*  28
abril 2022
sá. 30: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
91,38g
 
243,29g
83*  1731
vi. 29: 1665 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
59,72g
 
251,67g
3773*  2108
ju. 28: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
66,47g
 
184,48g
2994*  1605
mi. 27: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
56,30g
 
150,69g
3857*  2785
ma. 26: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
60,93g
 
217,54g
4586*  3153
lu. 25: 1118 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
57,64g
 
118,77g
2666*  1548
do. 24: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
109,50g
 
210,00g
1780*  242
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