Calendario de Dieta de Steph Bern - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 11: 2805 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,62g
 
82,67g
 
347,86g
- -
vi. 8: 571 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
11,10g
 
73,85g
- -
ju. 7: 3395 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,41g
 
114,98g
 
362,40g
- -
mi. 6: 2560 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,16g
 
111,22g
 
229,61g
- -
ma. 5: 2801 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,82g
 
75,30g
 
375,31g
- -
lu. 4: 2297 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,95g
 
84,59g
 
301,73g
- -
junio 2022
lu. 27: 537 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
14,20g
 
90,43g
- -
lu. 20: 2384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
72,45g
 
347,60g
- -
do. 19: 1358 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
53,16g
 
159,71g
- -
sá. 18: 2363 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,81g
 
94,55g
 
280,10g
- -
vi. 17: 2585 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,99g
 
90,15g
 
313,84g
- -
ju. 16: 3712 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,98g
 
119,14g
 
522,89g
- -
mi. 15: 2699 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,23g
 
99,72g
 
327,71g
- -
ma. 14: 2684 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,21g
 
101,01g
 
385,24g
- -
lu. 13: 2615 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,28g
 
87,67g
 
222,08g
- -
do. 12: 1977 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,50g
 
62,83g
 
240,65g
- -
sá. 11: 2633 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,40g
 
97,06g
 
309,94g
- -
vi. 10: 2897 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,93g
 
126,38g
 
365,57g
- -
ju. 9: 2253 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
99,20g
 
269,04g
- -
mi. 8: 2455 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,56g
 
123,23g
 
295,63g
- -
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