Calendario de Dieta de sulkajoao - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
sá. 13: - - 3907* -
julio 2022
ju. 14: 1451 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
85,18g
 
194,02g
- -
mi. 13: 1532 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
67,72g
 
190,46g
- -
ma. 12: 1213 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
42,46g
 
175,06g
- -
lu. 11: 1301 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
44,73g
 
203,86g
- -
do. 10: 258 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
10,32g
 
34,67g
- -
lu. 4: 1519 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
48,54g
 
248,70g
- -
do. 3: 1519 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
84,60g
 
199,81g
- -
sá. 2: 1244 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
47,93g
 
192,58g
- -
vi. 1: 1163 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
37,59g
 
167,55g
3657*  2494
junio 2022
ju. 30: 1449 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
74,60g
 
166,17g
- -
mi. 29: 1322 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
71,59g
 
161,59g
- -
ma. 28: 1600 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
67,45g
 
214,83g
3333*  1733
lu. 27: 1268 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
102,68g
 
97,93g
3333*  2065
do. 26: 1283 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
50,03g
 
144,07g
- -
sá. 25: 2123 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
60,78g
 
284,37g
- -
vi. 24: 1140 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
68,91g
 
119,87g
3586*  2446
ju. 23: 1273 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
75,42g
 
217,90g
3259*  1986
mi. 22: 1416 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
54,48g
 
230,93g
3477*  2061
ma. 21: 1264 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
42,81g
 
191,90g
- -
lu. 20: 1060 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
46,84g
 
170,14g
- -
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