Calendario de Dieta de samfarlam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 609 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
22,71g
 
36,36g
- -
vi. 5: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
17,58g
 
118,11g
- -
ju. 4: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
56,32g
 
103,78g
- -
mi. 3: 1080 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
37,13g
 
144,22g
- -
ma. 2: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
66,51g
 
116,79g
- -
lu. 1: 876 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
27,19g
 
118,50g
- -
junio 2024
do. 30: 1075 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
52,91g
 
92,51g
- -
sá. 29: 1400 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,09g
 
38,97g
 
140,30g
- -
vi. 28: 1303 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
32,31g
 
166,92g
1709*  406
ju. 27: 770 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
28,71g
 
112,32g
- -
mi. 26: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,90g
 
77,91g
 
87,08g
- -
ma. 25: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
50,00g
 
176,91g
1556*  198
lu. 24: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
36,80g
 
114,06g
- -
do. 23: 1252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
53,76g
 
69,65g
- -
sá. 22: 1113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
37,66g
 
91,69g
- -
vi. 21: 1094 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
39,61g
 
118,54g
- -
ju. 20: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
47,27g
 
152,37g
- -
mi. 19: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
38,61g
 
134,45g
- -
ma. 18: 1404 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
40,94g
 
163,52g
1709*  305
lu. 17: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
43,41g
 
79,22g
- -
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