Calendario de Dieta de Roli02 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 384 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
32,59g
 
47,66g
- -
do. 7: 1427 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
96,97g
 
116,74g
3017*  1590
sá. 6: 802 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
82,86g
 
77,29g
2772*  1970
vi. 5: 1401 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
97,20g
 
115,03g
3513*  2112
ju. 4: 1398 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
91,77g
 
124,39g
3358*  1960
mi. 3: 1431 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
99,69g
 
119,48g
2941*  1510
ma. 2: 1444 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
99,02g
 
120,67g
2581*  1137
lu. 1: 1408 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,39g
 
92,76g
 
136,02g
2699*  1291
junio 2024
do. 30: 1390 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
95,51g
 
114,60g
2896*  1506
sá. 29: 1361 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
87,58g
 
118,28g
2545*  1184
vi. 28: 1378 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
91,70g
 
108,49g
3143*  1765
ju. 27: 1415 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,43g
 
102,17g
 
113,89g
3234*  1819
mi. 26: 1416 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
91,09g
 
129,44g
3067*  1651
ma. 25: 1425 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
96,46g
 
118,78g
2847*  1422
lu. 24: 1417 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,06g
 
94,61g
 
130,35g
2944*  1527
do. 23: 1443 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
103,03g
 
135,62g
2672*  1229
sá. 22: 1423 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
91,95g
 
132,59g
3467*  2044
vi. 21: 1427 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
97,92g
 
114,85g
2852*  1425
ju. 20: 1403 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
102,61g
 
108,09g
3224*  1821
mi. 19: 1394 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
88,50g
 
133,22g
3451*  2057
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