Calendario de Dieta de NataliMakarov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 441 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
14,25g
 
60,02g
- -
vi. 2: 1933 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,70g
 
94,43g
 
195,11g
- -
ju. 1: 1539 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,08g
 
78,33g
 
179,28g
- -
julio 2024
mi. 31: 1210 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
71,90g
 
100,60g
- -
ma. 30: 1405 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
87,19g
 
198,43g
- -
lu. 29: 1423 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,75g
 
89,91g
 
164,23g
- -
do. 28: 1205 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
58,76g
 
96,08g
- -
sá. 27: 1405 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
73,62g
 
150,51g
- -
vi. 26: 1319 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
66,66g
 
107,19g
- -
ju. 25: 965 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
57,76g
 
88,35g
- -
mi. 24: 1047 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
99,92g
 
72,59g
- -
ma. 23: 1290 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
64,62g
 
112,64g
- -
lu. 22: 1362 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
67,07g
 
218,08g
- -
do. 21: 561 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
19,61g
 
85,89g
- -
vi. 19: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
30,52g
 
146,51g
- -
ju. 18: 1164 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
82,30g
 
153,97g
- -
mi. 17: 1251 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
55,02g
 
101,19g
- -
ma. 16: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
87,58g
 
90,20g
- -
lu. 15: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
90,76g
 
171,41g
- -
do. 14: 831 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,33g
 
37,96g
 
96,29g
- -
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