Calendario de Dieta de leticiardsa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1524 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
89,83g
 
187,75g
1124*  400
ma. 17: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
71,06g
 
156,32g
1548*  73
lu. 16: 1719 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
94,48g
 
192,03g
1476*  243
do. 15: 2367 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,87g
 
97,24g
 
228,38g
1494*  873
sá. 14: 1688 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
64,35g
 
180,72g
2466*  778
vi. 13: 949 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
64,30g
 
118,56g
2478*  1529
ju. 12: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
80,65g
 
198,98g
2798*  1254
mi. 11: 1313 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
64,35g
 
160,48g
1576*  263
ma. 10: 1690 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
74,09g
 
208,66g
1846*  156
lu. 9: 1554 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
73,18g
 
188,30g
1863*  309
do. 8: 1572 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
67,12g
 
165,39g
1952*  380
sá. 7: 2154 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,96g
 
94,35g
 
183,43g
1792*  362
vi. 6: 1697 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
106,09g
 
187,30g
1526*  171
ju. 5: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
69,81g
 
214,89g
2084*  395
mi. 4: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
71,31g
 
179,98g
1968*  634
ma. 3: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
67,04g
 
196,27g
2041*  646
lu. 2: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
89,10g
 
139,73g
2106*  720
do. 1: - - 1453* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1458* -
vi. 30: - - 1522* -
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