Calendario de Dieta de clebiolima - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ma. 24: - - 2860* -
lu. 23: 1714 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
77,18g
 
200,04g
2840*  1126
do. 22: - - 2351* -
sá. 21: 1294 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
72,87g
 
165,98g
2438*  1144
vi. 20: 1386 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
87,09g
 
115,97g
2840*  1454
ju. 19: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
66,75g
 
162,64g
2773*  1437
mi. 18: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
81,27g
 
155,20g
2820*  1306
ma. 17: 1708 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
109,23g
 
175,73g
2966*  1258
lu. 16: 742 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
43,77g
 
80,53g
2981*  2239
do. 15: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
96,46g
 
175,37g
2431*  691
sá. 14: 2071 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,05g
 
105,24g
 
253,51g
2431*  360
vi. 13: 1580 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
90,59g
 
197,44g
2835*  1255
ju. 12: 1962 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,83g
 
99,90g
 
236,96g
3444*  1482
mi. 11: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
108,62g
 
172,80g
3101*  1332
ma. 10: 1568 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
74,00g
 
182,80g
2835*  1267
lu. 9: 1884 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
99,79g
 
216,50g
2841*  957
do. 8: 1771 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,61g
 
77,17g
 
172,07g
2438*  667
sá. 7: 1770 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
85,66g
 
177,70g
2438*  668
vi. 6: 1847 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,37g
 
64,73g
 
199,53g
2867*  1020
ju. 5: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
97,29g
 
185,63g
3436*  1757
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