Calendario de Dieta de namika123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
do. 17: 317 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
13,65g
 
53,93g
- -
vi. 15: 861 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
40,80g
 
124,29g
- -
ju. 14: 1112 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
32,36g
 
194,11g
- -
mi. 13: 1141 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
49,81g
 
191,43g
- -
ma. 12: 1025 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
42,56g
 
154,38g
- -
lu. 11: 1285 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,17g
 
70,23g
 
164,96g
- -
do. 10: 1631 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
80,45g
 
183,94g
- -
sá. 9: 1336 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
44,37g
 
244,04g
- -
vi. 8: 1141 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
61,44g
 
154,74g
- -
ju. 7: 1171 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
63,37g
 
161,04g
- -
mi. 6: 1111 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
56,71g
 
167,19g
- -
ma. 5: 1106 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
61,01g
 
127,15g
- -
lu. 4: 1038 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
61,68g
 
151,57g
- -
do. 3: 1040 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
50,31g
 
165,40g
- -
sá. 2: 1174 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
72,65g
 
167,68g
- -
vi. 1: 842 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
23,78g
 
150,03g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1904 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,03g
 
76,27g
 
229,34g
- -
mi. 30: 1583 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
68,52g
 
206,53g
- -
ma. 29: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
44,24g
 
164,12g
- -
lu. 28: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
50,51g
 
205,20g
- -
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