Calendario de Dieta de emyla1984 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
vi. 25: 1307 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
109,58g
 
135,37g
1765*  458
ju. 24: 809 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
44,41g
 
44,85g
1707*  898
mi. 23: 1270 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
54,36g
 
164,74g
1634*  364
ma. 22: 579 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,32g
 
36,15g
 
59,70g
1701*  1122
lu. 21: 1670 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
78,43g
 
181,74g
1529*  141
do. 20: 947 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
29,04g
 
168,63g
1549*  602
sá. 19: 859 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
40,79g
 
95,78g
1523*  664
vi. 18: 902 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
67,31g
 
72,90g
- -
ju. 17: 1331 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
66,53g
 
164,77g
1713*  382
mi. 16: 1216 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
59,39g
 
113,99g
1634*  418
ma. 15: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
60,32g
 
178,72g
- -
lu. 14: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
32,45g
 
124,62g
- -
do. 13: 1748 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
102,47g
 
103,16g
1523*  225
sá. 12: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
62,07g
 
118,54g
- -
vi. 11: 1801 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
82,20g
 
207,83g
- -
ju. 10: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
48,92g
 
121,96g
1767*  762
mi. 9: 921 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
53,69g
 
81,15g
1524*  603
ma. 8: 1776 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,33g
 
88,63g
 
121,31g
1709*  67
lu. 7: 1730 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
104,36g
 
178,58g
- -
do. 6: 1245 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
119,11g
 
69,03g
- -
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