Calendario de Dieta de HmKcH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 13: 133 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,64g
 
3,82g
 
25,30g
- -
do. 12: 895 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
21,25g
 
144,51g
- -
sá. 11: 667 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
25,37g
 
103,13g
- -
vi. 10: 1027 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
53,69g
 
128,91g
- -
ju. 9: 1061 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
47,10g
 
121,29g
- -
mi. 8: 798 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
41,73g
 
94,95g
- -
ma. 7: 794 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
30,78g
 
104,73g
- -
lu. 6: 1256 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
64,07g
 
124,95g
- -
do. 5: 1127 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
75,35g
 
84,22g
- -
sá. 4: 663 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
41,41g
 
84,25g
- -
vi. 3: 771 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
39,30g
 
76,83g
- -
ju. 2: 909 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
52,40g
 
111,80g
- -
mi. 1: 865 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
37,07g
 
132,20g
- -
enero 2023
ma. 31: 924 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
38,51g
 
104,39g
- -
lu. 30: 922 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
35,52g
 
121,08g
- -
do. 29: 530 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,58g
 
19,12g
 
99,90g
- -
sá. 28: 979 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
75,47g
 
71,46g
- -
vi. 27: 622 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
13,80g
 
102,68g
- -
ju. 26: 886 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,96g
 
54,67g
 
110,69g
- -
mi. 25: 586 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
18,22g
 
98,20g
- -
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