Calendario de Dieta de Camila-mila - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ma. 28: 497 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
34,82g
 
39,16g
- -
lu. 27: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
58,82g
 
159,07g
2710*  1455
sá. 25: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
72,80g
 
180,86g
2804*  1421
vi. 24: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
30,41g
 
97,22g
2587*  1815
ju. 23: 688 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
25,78g
 
86,63g
2477*  1789
mi. 22: 2113 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,86g
 
116,22g
 
198,38g
2716*  603
ma. 21: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
66,10g
 
131,57g
2949*  1776
lu. 20: 1197 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
79,09g
 
96,55g
3050*  1853
do. 19: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
58,03g
 
203,74g
1911*  513
sá. 18: 1053 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
50,35g
 
128,47g
2716*  1663
vi. 17: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
46,93g
 
150,13g
2756*  1702
ju. 16: 1372 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,26g
 
51,22g
 
156,25g
2314*  942
mi. 15: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
90,22g
 
127,27g
2631*  1342
ma. 14: 926 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
69,46g
 
65,79g
2820*  1894
lu. 13: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
54,91g
 
160,70g
2326*  1157
do. 12: 750 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
44,78g
 
91,95g
- -
sá. 11: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
69,34g
 
152,21g
3285*  2162
vi. 10: 1373 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
58,14g
 
206,63g
2743*  1370
ju. 9: 884 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
56,51g
 
132,18g
2631*  1747
mi. 8: 999 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
53,81g
 
147,64g
3200*  2201
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