Calendario de Dieta de lolita35a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
sá. 18: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
13,07g
 
38,74g
- -
enero 2023
lu. 30: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
17,88g
 
33,88g
- -
julio 2022
vi. 8: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
47,80g
 
68,07g
226*  575
ju. 7: - - 499* -
mi. 6: - - 174* -
ma. 5: - - 342* -
lu. 4: - - 259* -
do. 3: - - 197* -
sá. 2: 243 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
12,68g
 
32,12g
411*  168
vi. 1: 1197 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
80,73g
 
114,63g
316*  881
junio 2022
ju. 30: 1238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,82g
 
50,00g
 
179,55g
142*  1096
mi. 29: 1346 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
75,65g
 
136,62g
158*  1188
ma. 28: 1136 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
48,66g
 
160,13g
372*  764
lu. 27: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
97,76g
 
141,69g
406*  1001
do. 26: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
67,92g
 
192,30g
417*  959
sá. 25: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
64,20g
 
123,30g
257*  1125
vi. 24: 1217 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
59,38g
 
146,93g
487*  730
ju. 23: 778 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
33,76g
 
115,89g
263*  515
mi. 22: 1433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
73,15g
 
148,87g
378*  1055
ma. 21: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
65,70g
 
126,79g
302*  1038
lu. 20: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
21,13g
 
69,51g
303*  303
do. 19: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
59,85g
 
157,30g
172*  1106
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