Calendario de Dieta de jorge.basaure.p - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 2989 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,25g
 
106,45g
 
457,81g
- -
junio 2024
do. 30: 2972 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
109,89g
 
533,49g
4894*  1922
sá. 29: 3453 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
141,99g
 
588,30g
- -
vi. 28: 3237 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,71g
 
104,43g
 
583,21g
3606*  369
ju. 27: 2864 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
66,60g
 
467,96g
- -
mi. 26: 3807 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,72g
 
92,24g
 
547,22g
- -
ma. 25: 5135 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,30g
 
124,93g
 
822,26g
2342*  2793
lu. 24: 4526 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,14g
 
197,97g
 
615,28g
- -
do. 23: 3155 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,24g
 
134,74g
 
493,48g
- -
sá. 22: 3049 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
118,01g
 
507,42g
- -
vi. 21: 2925 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
94,93g
 
537,38g
- -
ju. 20: 3547 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
130,00g
 
625,04g
- -
mi. 19: 2809 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
99,68g
 
529,62g
2395*  414
ma. 18: 3287 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
113,54g
 
633,21g
- -
lu. 17: 3145 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
130,53g
 
499,22g
- -
do. 16: 3715 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,74g
 
150,68g
 
647,98g
2775*  940
sá. 15: 3773 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,20g
 
104,91g
 
558,28g
- -
vi. 14: 3862 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,12g
 
106,12g
 
567,27g
- -
ju. 13: 4390 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,06g
 
129,72g
 
647,75g
- -
mi. 12: 3304 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
132,99g
 
561,52g
2807*  497
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