Calendario de Dieta de Debs viana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 336 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
15,26g
 
33,79g
- -
ju. 8: 352 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
20,26g
 
28,48g
- -
julio 2024
mi. 31: 1130 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
72,59g
 
97,26g
1870*  740
ma. 30: 456 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
24,78g
 
64,42g
- -
lu. 29: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
63,01g
 
148,37g
- -
mi. 17: 409 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
22,53g
 
35,82g
- -
lu. 15: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
76,56g
 
130,08g
2144*  869
do. 14: 546 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
30,64g
 
35,26g
- -
sá. 13: 1495 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
95,19g
 
167,02g
1995*  500
mi. 10: 571 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
47,04g
 
48,71g
- -
ma. 9: 2029 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
155,89g
 
149,55g
2144*  115
lu. 8: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
77,81g
 
90,38g
1844*  752
sá. 6: 572 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,55g
 
25,42g
 
59,05g
- -
vi. 5: 681 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
33,29g
 
69,13g
- -
abril 2022
ma. 19: 438 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
24,43g
 
28,02g
- -
ma. 12: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
86,83g
 
89,13g
- -
mi. 6: 383 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
28,76g
 
12,43g
- -
lu. 4: 339 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
18,78g
 
30,38g
- -
marzo 2022
vi. 25: 577 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
46,51g
 
34,65g
- -
mi. 23: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
70,75g
 
157,09g
- -
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