Calendario de Dieta de AsyaChii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1474 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
78,06g
 
157,92g
1516*  42
sá. 21: 2058 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
83,44g
 
276,45g
1495*  563
vi. 20: 1153 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
46,86g
 
164,65g
1447*  294
ju. 19: 1778 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
61,17g
 
295,95g
1469*  309
mi. 18: 669 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
31,46g
 
62,47g
1461*  792
ma. 17: - - 1766* -
lu. 16: - - 1533* -
do. 15: - - 1484* -
sá. 14: - - 1569* -
vi. 13: 1620 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
86,77g
 
141,79g
1509*  111
ju. 12: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
64,91g
 
207,88g
1518*  156
mi. 11: 2310 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,81g
 
97,99g
 
189,75g
1558*  752
ma. 10: 1818 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
71,14g
 
231,18g
1596*  222
lu. 9: 1549 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
70,39g
 
179,80g
1997*  448
do. 8: 626 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
22,51g
 
68,44g
1630*  1004
sá. 7: 2823 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,28g
 
98,57g
 
357,09g
1364*  1459
vi. 6: 2777 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,71g
 
96,26g
 
352,47g
1505*  1272
ju. 5: 1132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
49,66g
 
119,78g
1671*  539
mi. 4: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
76,57g
 
163,89g
1492*  99
ma. 3: 2295 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
93,37g
 
322,89g
1701*  594
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