Calendario de Dieta de marsh.a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 13: 323 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
6,65g
 
69,75g
- -
lu. 12: 2144 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,83g
 
93,19g
 
246,98g
- -
do. 11: 1396 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
79,26g
 
161,64g
- -
vi. 9: 861 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
54,33g
 
87,54g
- -
mi. 7: 601 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
37,20g
 
66,50g
- -
ma. 6: 1169 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
76,25g
 
113,49g
- -
lu. 5: 1806 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
102,58g
 
234,62g
- -
do. 4: 1296 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
40,62g
 
159,54g
- -
sá. 3: 1917 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
101,27g
 
272,73g
- -
enero 2024
lu. 29: 2046 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
95,48g
 
242,95g
- -
do. 28: 697 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,74g
 
16,61g
 
112,86g
- -
mi. 10: 1062 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
59,28g
 
103,70g
- -
diciembre 2023
do. 24: 599 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
18,09g
 
93,43g
- -
sá. 23: 1512 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
68,72g
 
189,31g
- -
ju. 21: 1262 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
70,10g
 
124,51g
- -
mi. 20: 2098 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,39g
 
127,50g
 
218,51g
1509*  589
ma. 19: 2020 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
122,16g
 
199,90g
- -
lu. 18: 2612 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,59g
 
137,82g
 
283,90g
- -
sá. 16: 2100 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,74g
 
122,12g
 
181,90g
- -
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