Calendario de Dieta de 100DAYS_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 21: 1195 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
72,15g
 
123,48g
- -
ju. 17: 1214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
64,27g
 
134,90g
- -
mi. 16: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
49,07g
 
172,45g
- -
ma. 15: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
90,63g
 
131,85g
- -
lu. 14: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
79,90g
 
101,05g
- -
do. 13: 1014 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
54,99g
 
149,01g
- -
sá. 12: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
66,84g
 
130,73g
- -
vi. 11: 1036 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
36,62g
 
113,08g
- -
ju. 10: 2107 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,62g
 
75,16g
 
265,57g
1378*  729
mi. 9: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
64,06g
 
141,36g
- -
ma. 8: 1288 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
85,88g
 
148,81g
- -
lu. 7: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
67,14g
 
148,88g
- -
sá. 5: 1394 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,94g
 
94,41g
 
191,17g
- -
vi. 4: 1045 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
23,75g
 
173,97g
- -
ju. 3: 1653 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
86,78g
 
213,69g
- -
mi. 2: 1130 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
63,21g
 
165,35g
- -
ma. 1: 799 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
40,73g
 
78,99g
- -
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