Calendario de Dieta de Semangat Diet-nya! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
lu. 4: 562 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
36,26g
 
62,95g
- -
vi. 1: 392 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
12,82g
 
71,47g
- -
agosto 2023
ju. 31: 758 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
26,55g
 
107,89g
- -
mi. 30: 1153 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
73,54g
 
154,73g
- -
ma. 29: 894 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
33,48g
 
141,92g
- -
lu. 28: 530 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
30,32g
 
51,08g
- -
vi. 25: 493 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
9,38g
 
107,86g
- -
ju. 24: 402 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,57g
 
7,18g
 
63,59g
- -
mi. 23: 973 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
27,52g
 
136,06g
- -
ma. 22: 1195 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
45,07g
 
171,99g
- -
lu. 21: 516 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
19,97g
 
79,86g
- -
marzo 2023
vi. 24: 257 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
10,49g
 
37,41g
- -
ju. 23: 604 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
12,35g
 
107,93g
- -
febrero 2023
lu. 6: 140 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
3,00g
 
20,00g
- -
diciembre 2022
ma. 27: 492 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
10,78g
 
76,62g
- -
do. 25: 317 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,91g
 
10,64g
 
36,41g
- -
sá. 24: 744 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
19,17g
 
102,70g
- -
vi. 23: 836 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
30,38g
 
127,68g
- -
ju. 22: 855 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
16,07g
 
153,99g
- -
mi. 21: 660 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
19,97g
 
104,37g
- -
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