Calendario de Dieta de elmira 181261 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 685 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
30,60g
 
106,00g
- -
ma. 20: 260 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
1,30g
 
69,05g
- -
vi. 16: 1016 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
53,16g
 
75,28g
- -
mi. 14: 399 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
12,26g
 
28,41g
- -
sá. 10: 668 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
25,26g
 
55,72g
- -
vi. 9: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
111,60g
 
89,16g
- -
ju. 8: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,12g
 
103,40g
 
70,89g
- -
ma. 6: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,60g
 
72,61g
 
18,68g
- -
lu. 5: 1554 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
78,52g
 
195,10g
- -
do. 4: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
32,51g
 
29,89g
- -
sá. 3: 1593 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,62g
 
109,13g
 
90,24g
- -
vi. 2: 1081 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
69,44g
 
82,10g
- -
julio 2024
lu. 29: 1496 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
94,86g
 
158,01g
- -
do. 28: 1056 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
79,51g
 
80,41g
- -
sá. 27: 1355 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
103,17g
 
122,24g
- -
vi. 26: 1460 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,20g
 
123,84g
 
132,64g
- -
ju. 25: 1564 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,01g
 
67,23g
 
129,95g
- -
junio 2024
lu. 3: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
62,72g
 
127,86g
- -
mayo 2024
mi. 29: 275 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
14,16g
 
12,58g
- -
ma. 28: 445 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
23,52g
 
48,53g
- -
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