Calendario de Dieta de Yera25 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 24: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
38,80g
 
134,44g
- -
mi. 23: 348 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
12,54g
 
44,59g
- -
ma. 22: 1119 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
61,49g
 
131,91g
- -
lu. 21: 506 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
32,08g
 
56,92g
1235*  729
do. 20: 1655 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
108,42g
 
176,04g
1448*  207
sá. 19: 909 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
76,04g
 
70,62g
- -
vi. 18: 702 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
59,27g
 
82,67g
- -
ju. 17: 1118 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
62,47g
 
118,86g
- -
mi. 16: 879 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
47,94g
 
101,65g
- -
ma. 15: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
69,71g
 
123,05g
- -
lu. 14: 1091 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
56,35g
 
93,96g
- -
do. 13: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
59,78g
 
111,40g
- -
sá. 12: 790 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
73,79g
 
66,69g
- -
vi. 11: 1220 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
89,75g
 
77,96g
- -
ju. 10: 1089 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
92,75g
 
115,32g
- -
mi. 9: 1118 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
50,76g
 
145,85g
- -
ma. 8: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
79,61g
 
165,96g
- -
lu. 7: 998 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
60,69g
 
129,03g
- -
do. 6: 614 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
22,39g
 
96,55g
1307*  693
sá. 5: 1121 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
59,65g
 
121,40g
- -
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