Calendario de Dieta de marie-polo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
sá. 14: 572 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
68,43g
 
46,90g
104*  468
vi. 13: 1776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
191,87g
 
125,76g
133*  1643
ju. 12: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
102,79g
 
171,55g
473*  1020
mi. 11: 636 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
36,03g
 
84,42g
61*  575
ma. 10: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
164,15g
 
182,27g
339*  1388
lu. 9: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,91g
 
43,14g
 
31,48g
354*  35
do. 8: - - 415* -
sá. 7: 431 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
39,31g
 
38,48g
604*  173
vi. 6: 1813 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,17g
 
121,21g
 
211,73g
110*  1703
ju. 5: 1739 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
146,75g
 
157,41g
34*  1705
mi. 4: 1792 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
159,04g
 
160,41g
387*  1405
ma. 3: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
179,25g
 
152,74g
476*  1329
lu. 2: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
103,26g
 
163,16g
85*  1429
do. 1: - - 77* -
abril 2022
sá. 30: 508 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,75g
 
37,41g
 
68,75g
114*  394
vi. 29: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
100,91g
 
222,95g
199*  1503
ju. 28: 1818 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
152,70g
 
196,24g
522*  1296
mi. 27: 1597 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
122,81g
 
179,68g
386*  1211
ma. 26: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
132,58g
 
178,01g
199*  1601
lu. 25: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,67g
 
160,25g
 
199,28g
921*  883
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