Calendario de Dieta de alpha.Nico - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
122,13g
 
173,89g
- -
sá. 24: 1478 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
131,65g
 
76,54g
- -
vi. 23: 1594 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
146,82g
 
141,50g
- -
ju. 22: 1790 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
138,81g
 
191,58g
- -
lu. 19: 874 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
79,06g
 
47,99g
- -
do. 18: 841 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
24,50g
 
136,06g
- -
vi. 16: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
81,66g
 
253,72g
- -
ju. 15: 1196 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
59,70g
 
161,18g
- -
vi. 9: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
10,96g
 
80,18g
- -
junio 2024
sá. 29: 916 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
63,32g
 
87,50g
- -
ju. 27: 1495 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,76g
 
59,31g
 
219,21g
- -
ma. 25: 831 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
88,86g
 
85,30g
- -
mayo 2024
mi. 1: 1684 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,29g
 
69,52g
 
140,04g
- -
abril 2024
mi. 3: 1274 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
111,51g
 
110,61g
- -
ma. 2: 1324 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
98,76g
 
91,86g
- -
marzo 2024
ma. 26: 2021 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
211,85g
 
99,79g
- -
do. 10: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,29g
 
95,43g
 
103,98g
- -
sá. 9: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
97,24g
 
117,72g
- -
mi. 6: 1941 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
207,79g
 
162,59g
- -
ma. 5: 1828 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
194,59g
 
192,31g
- -
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