Calendario de Dieta de haceerky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 4: 884 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
41,28g
 
128,92g
- -
ju. 3: 1065 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
49,72g
 
147,20g
- -
mi. 2: 833 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
40,39g
 
131,86g
- -
ma. 1: 1331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
87,18g
 
209,82g
1761*  430
febrero 2022
lu. 28: 834 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
42,97g
 
116,00g
- -
do. 27: 1328 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
38,78g
 
192,67g
- -
sá. 26: 1036 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
37,66g
 
153,19g
1873*  837
vi. 25: 1920 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
63,31g
 
271,15g
- -
ju. 24: 945 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
36,25g
 
113,88g
1891*  946
mi. 23: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
36,63g
 
195,00g
1686*  470
ma. 22: 952 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
41,81g
 
157,54g
1802*  850
lu. 21: 577 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
26,15g
 
75,33g
1879*  1302
do. 20: 1295 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
58,85g
 
211,22g
1966*  671
sá. 19: 1053 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
58,30g
 
116,06g
1795*  742
vi. 18: 1618 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
56,07g
 
236,49g
1843*  225
ma. 15: 146 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,52g
 
5,78g
 
28,08g
- -
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