Calendario de Dieta de LARA JAN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 2091 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,82g
 
220,63g
 
110,44g
- -
sá. 28: 600 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
44,37g
 
44,04g
- -
vi. 27: 1016 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
53,27g
 
98,18g
- -
ju. 26: 1161 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
60,13g
 
147,67g
- -
mi. 25: 1280 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
141,81g
 
117,54g
- -
ma. 24: 743 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
51,05g
 
146,23g
- -
do. 22: 754 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
15,45g
 
77,04g
- -
sá. 21: 728 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
28,70g
 
29,45g
- -
vi. 20: 848 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
42,33g
 
74,79g
- -
ju. 19: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
72,47g
 
115,60g
- -
mi. 18: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
85,91g
 
73,65g
- -
ma. 17: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
105,52g
 
70,84g
- -
do. 15: 726 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
24,73g
 
84,73g
- -
vi. 13: 776 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
81,45g
 
52,61g
- -
ju. 12: 1150 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
124,44g
 
15,10g
- -
mi. 11: 1188 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
127,71g
 
60,72g
- -
ma. 10: 952 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
79,39g
 
65,15g
- -
lu. 9: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
77,39g
 
128,32g
- -
do. 8: 1348 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
126,68g
 
92,76g
- -
vi. 6: 1003 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
96,14g
 
38,46g
- -
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