Calendario de Dieta de Alisonsc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 13: 1899 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
95,66g
 
188,92g
- -
vi. 12: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
54,56g
 
137,93g
- -
ju. 11: 790 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
38,00g
 
91,40g
- -
mi. 10: 60 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
0,40g
 
8,00g
- -
sá. 6: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,06g
 
62,61g
 
203,74g
- -
vi. 5: 1786 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,15g
 
56,09g
 
221,29g
- -
ju. 4: 1021 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
68,34g
 
90,86g
- -
mi. 3: 1610 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
70,70g
 
120,25g
- -
ma. 2: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
130,75g
 
150,96g
- -
lu. 1: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
53,56g
 
123,66g
- -
junio 2024
do. 30: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
56,94g
 
90,35g
- -
sá. 29: 1989 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,53g
 
74,12g
 
124,61g
- -
vi. 28: 1578 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
56,83g
 
199,81g
- -
ju. 27: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
95,16g
 
145,81g
- -
mi. 26: 854 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
25,23g
 
139,87g
- -
ma. 25: 2036 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
74,70g
 
220,45g
- -
lu. 24: 1945 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,89g
 
73,15g
 
214,16g
- -
do. 23: 1225 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
32,53g
 
173,73g
- -
enero 2024
ju. 11: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
58,94g
 
94,66g
- -
mi. 10: 2055 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
52,68g
 
335,08g
- -
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