Calendario de Dieta de Alastril - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 27: 1689 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,37g
 
63,80g
 
137,52g
1847*  158
vi. 26: 568 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
25,56g
 
41,62g
1731*  1163
ju. 25: 2310 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,59g
 
63,95g
 
271,90g
1869*  441
mi. 24: 1266 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
77,35g
 
102,92g
2086*  820
ma. 23: 2120 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,98g
 
125,59g
 
209,64g
1882*  238
lu. 22: 1015 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
68,87g
 
64,80g
1935*  920
do. 21: 3085 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,49g
 
138,31g
 
304,18g
1703*  1382
sá. 20: 748 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
29,55g
 
85,18g
1862*  1114
vi. 19: - - 1844* -
ju. 18: - - 1715* -
mi. 17: 2123 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,17g
 
83,13g
 
219,64g
1879*  244
ma. 16: - - 1786* -
lu. 15: - - 1796* -
do. 14: - - 1581* -
sá. 13: - - 1693* -
vi. 12: - - 1658* -
ju. 11: - - 1651* -
mi. 10: 524 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
25,32g
 
47,70g
1802*  1278
ma. 9: - - 1808* -
lu. 8: - - 1527* -
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