Calendario de Dieta de Santtu21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1222 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
115,45g
 
156,95g
- -
ju. 1: 2769 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
160,07g
 
368,23g
- -
julio 2024
mi. 31: 579 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
48,85g
 
58,69g
- -
ma. 30: 2927 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,59g
 
222,84g
 
336,11g
- -
do. 28: 2486 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
149,92g
 
326,84g
- -
mi. 24: 2685 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
168,56g
 
337,42g
- -
ma. 23: 2512 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
146,75g
 
302,40g
- -
lu. 22: 2300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
154,77g
 
291,36g
- -
sá. 20: 3359 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,42g
 
245,15g
 
393,85g
- -
mi. 17: 2293 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
147,66g
 
282,11g
- -
ma. 16: 2096 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
174,90g
 
244,45g
- -
do. 14: 1140 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,98g
 
78,03g
 
147,04g
- -
sá. 13: 231 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,22g
 
10,84g
 
30,60g
- -
vi. 12: 2976 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
178,77g
 
406,69g
- -
ju. 11: 2005 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
171,26g
 
209,61g
- -
mi. 10: 2597 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,39g
 
141,68g
 
296,62g
- -
lu. 8: 1968 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
130,16g
 
261,76g
- -
vi. 5: 2101 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
172,43g
 
242,03g
- -
ma. 2: 2759 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
164,01g
 
328,76g
- -
junio 2024
vi. 28: 2755 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
196,37g
 
352,20g
- -
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