Calendario de Dieta de elFath08 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
mi. 18: 1156 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
28,12g
 
107,13g
- -
ma. 17: 1054 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
36,14g
 
157,51g
1625*  571
lu. 16: 575 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
25,84g
 
74,32g
1607*  1032
do. 15: 599 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,43g
 
15,25g
 
117,36g
1622*  1023
sá. 14: 746 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
12,74g
 
131,45g
1754*  1008
vi. 13: 1220 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
36,04g
 
202,32g
1656*  436
ju. 12: - - 1671* -
mi. 11: 773 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
33,22g
 
140,94g
1708*  935
ma. 10: 1416 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
55,57g
 
218,36g
1733*  317
lu. 9: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
10,43g
 
91,76g
1607*  1107
do. 8: 1280 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
40,77g
 
200,60g
1662*  382
sá. 7: 745 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,03g
 
20,77g
 
131,57g
1725*  980
vi. 6: 929 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
29,22g
 
145,20g
1642*  713
ju. 5: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
38,22g
 
194,32g
14*  1121
mi. 4: 689 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
15,37g
 
121,06g
4*  685
ma. 3: 904 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
24,18g
 
148,92g
46*  858
lu. 2: 2677 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,29g
 
89,22g
 
356,16g
31*  2646
do. 1: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,20g
 
73,15g
 
141,97g
24*  1507
abril 2022
sá. 30: 1415 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
56,17g
 
139,80g
34*  1381
vi. 29: - - 37* -
ju. 28: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
66,94g
 
111,60g
9*  1146
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