Calendario de Dieta de Igor4365 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1955 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
164,65g
 
198,24g
727*  1228
do. 15: 1784 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
177,61g
 
132,18g
800*  984
sá. 14: 1724 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
157,20g
 
144,48g
1264*  460
vi. 13: 1893 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,88g
 
145,96g
 
158,38g
880*  1013
ju. 12: 2614 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,20g
 
200,03g
 
270,10g
834*  1780
mi. 11: 1947 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
185,39g
 
175,83g
513*  1434
ma. 10: 1920 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
195,68g
 
173,20g
743*  1177
lu. 9: 1996 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
191,21g
 
176,88g
918*  1078
do. 8: 1706 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
147,98g
 
116,79g
770*  936
sá. 7: 1899 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
188,35g
 
129,29g
691*  1208
vi. 6: 1970 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
183,18g
 
179,58g
873*  1097
ju. 5: 1830 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
173,73g
 
162,31g
854*  976
mi. 4: 1957 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,00g
 
196,12g
 
155,23g
838*  1119
ma. 3: 2137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
191,43g
 
213,06g
1159*  978
lu. 2: 2391 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,03g
 
169,98g
 
209,52g
831*  1560
do. 1: - - 897* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1045* -
vi. 30: - - 938* -
ju. 29: - - 1093* -
mi. 28: - - 635* -
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