Calendario de Dieta de Koshkina29 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 25: 600 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,15g
 
8,19g
 
142,46g
- -
lu. 24: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
15,09g
 
135,50g
- -
do. 23: 439 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
14,18g
 
86,17g
- -
agosto 2022
lu. 8: 268 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
6,88g
 
21,42g
- -
do. 7: 592 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
22,05g
 
80,99g
- -
mi. 3: 746 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
48,31g
 
65,91g
- -
ma. 2: 707 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
70,34g
 
23,85g
- -
julio 2022
do. 31: 633 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,31g
 
15,68g
 
113,93g
- -
sá. 30: 345 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,10g
 
16,34g
 
12,43g
- -
vi. 29: 740 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
31,59g
 
99,86g
1588*  848
ju. 28: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
36,14g
 
64,64g
- -
mi. 27: 661 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
12,86g
 
113,97g
- -
ma. 26: 870 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
31,37g
 
91,29g
- -
lu. 25: 597 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
22,22g
 
107,94g
- -
sá. 23: 880 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
27,95g
 
99,61g
- -
vi. 22: 721 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
37,51g
 
63,36g
- -
mi. 20: 989 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
36,43g
 
94,55g
- -
ma. 19: 1510 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
50,27g
 
181,25g
- -
lu. 18: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
34,37g
 
105,67g
- -
do. 17: 634 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
27,73g
 
72,68g
- -
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