Calendario de Dieta de nanja56 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
vi. 5: 1236 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
59,49g
 
115,58g
- -
ju. 4: 2143 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,37g
 
89,54g
 
174,49g
- -
mi. 3: 1542 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
71,41g
 
153,50g
- -
ma. 2: 2179 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,81g
 
107,60g
 
179,93g
- -
junio 2019
mi. 26: 2449 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,77g
 
126,33g
 
196,06g
- -
mayo 2019
vi. 10: 2396 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,02g
 
131,44g
 
226,17g
3117*  721
ju. 9: 2076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,24g
 
96,70g
 
178,20g
3263*  1187
mi. 8: 2065 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,69g
 
103,63g
 
184,81g
- -
ma. 7: 2116 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,06g
 
96,36g
 
204,94g
3324*  1208
lu. 6: 2239 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,20g
 
118,05g
 
210,19g
3208*  969
do. 5: 1706 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,70g
 
94,53g
 
140,03g
3395*  1689
sá. 4: 1909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,67g
 
111,83g
 
220,56g
3093*  1184
vi. 3: 2110 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,73g
 
95,19g
 
247,15g
3356*  1246
ju. 2: 1332 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
44,82g
 
109,31g
- -
mi. 1: 1717 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
71,86g
 
210,47g
3726*  2009
abril 2019
ma. 30: 2650 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,87g
 
106,52g
 
288,13g
- -
lu. 29: 2165 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,75g
 
89,90g
 
172,77g
- -
do. 28: 2134 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,16g
 
68,34g
 
213,70g
3510*  1376
sá. 27: 1814 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
92,44g
 
208,90g
- -
vi. 26: 1847 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,46g
 
100,55g
 
183,60g
3510*  1663
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