Calendario de Dieta de Raquel Assunção - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
agosto 2024
sá. 31: 191 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
0,00g
 
0,00g
- -
julio 2024
lu. 15: 338 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
8,54g
 
53,64g
- -
ma. 9: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
2,74g
 
22,03g
- -
junio 2024
vi. 28: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
22,05g
 
52,29g
- -
mi. 26: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
61,16g
 
189,64g
- -
ma. 25: 619 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
53,90g
 
64,15g
- -
lu. 24: 830 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
37,79g
 
102,50g
- -
vi. 21: 428 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
19,78g
 
50,69g
- -
ju. 20: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
63,56g
 
140,01g
- -
mi. 19: 1299 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
71,81g
 
160,70g
- -
ma. 18: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
81,33g
 
178,16g
2616*  1361
lu. 17: 1336 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
99,22g
 
131,57g
- -
sá. 15: 1971 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,96g
 
78,73g
 
178,57g
- -
vi. 14: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
68,81g
 
150,99g
- -
ju. 13: 1264 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
83,49g
 
144,03g
- -
mi. 12: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
82,31g
 
112,59g
- -
ma. 11: 1645 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
86,58g
 
183,27g
- -
lu. 10: 1433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
73,08g
 
204,13g
2599*  1166
enero 2022
ma. 11: 849 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
88,18g
 
1,44g
- -
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