Calendario de Dieta de Bratan96 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 2197 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
161,35g
 
200,58g
- -
julio 2024
mi. 31: 2185 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
150,96g
 
224,28g
- -
ma. 30: 2035 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
141,62g
 
210,37g
- -
lu. 29: 1919 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
107,29g
 
241,19g
- -
do. 28: 2412 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
122,46g
 
288,77g
- -
sá. 27: 2645 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
140,23g
 
350,69g
- -
vi. 26: 2042 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
130,82g
 
245,75g
- -
ju. 25: 1993 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
138,53g
 
227,95g
- -
mi. 24: 2866 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,80g
 
141,39g
 
363,64g
3216*  350
ma. 23: 2100 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
117,53g
 
307,16g
- -
lu. 22: 2119 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
109,77g
 
297,73g
- -
do. 21: 1698 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
99,81g
 
205,27g
- -
sá. 20: 3387 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,51g
 
141,72g
 
254,48g
- -
vi. 19: 2550 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,92g
 
137,58g
 
302,28g
- -
ju. 18: 1900 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
78,30g
 
257,48g
- -
mi. 17: 2491 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,84g
 
132,91g
 
243,66g
- -
ma. 16: 2496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,62g
 
185,06g
 
224,94g
- -
lu. 15: 2507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,46g
 
169,79g
 
236,01g
3500*  993
do. 14: 2548 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,58g
 
159,10g
 
287,54g
- -
sá. 13: 2732 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,53g
 
186,52g
 
275,79g
- -
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