Calendario de Dieta de 49 кило - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 27: 1848 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
50,08g
 
293,33g
- -
enero 2024
lu. 29: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
68,51g
 
168,86g
- -
do. 28: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
80,27g
 
138,11g
- -
sá. 27: 1207 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
78,69g
 
119,46g
- -
vi. 26: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
96,17g
 
132,20g
- -
ju. 25: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
84,92g
 
138,01g
- -
mi. 24: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
86,74g
 
157,51g
- -
ma. 23: 2187 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
89,42g
 
309,70g
- -
diciembre 2023
ma. 26: 245 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
3,50g
 
33,25g
- -
lu. 25: 3172 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,88g
 
101,47g
 
466,63g
- -
do. 24: 1799 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,60g
 
112,72g
 
170,13g
- -
sá. 23: 2401 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
84,66g
 
365,29g
- -
vi. 22: 2071 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,95g
 
102,77g
 
256,67g
- -
ju. 21: 2179 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
104,25g
 
306,32g
- -
mi. 20: 1904 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
67,10g
 
288,14g
- -
ma. 19: 3295 * 206%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,74g
 
69,03g
 
411,53g
- -
lu. 18: 1999 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,20g
 
65,99g
 
210,78g
- -
do. 17: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,25g
 
50,56g
 
262,61g
- -
sá. 16: 1857 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
55,00g
 
235,61g
- -
vi. 15: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
66,00g
 
251,08g
- -
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