Calendario de Dieta de sebaperez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 471 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
23,55g
 
42,44g
- -
sá. 14: 1386 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
60,65g
 
122,81g
- -
vi. 13: 607 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
39,65g
 
35,92g
- -
ju. 12: 1743 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
112,34g
 
182,34g
- -
mi. 11: 1169 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
52,38g
 
154,36g
- -
ma. 10: 1281 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
65,30g
 
136,70g
- -
lu. 9: 582 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
31,76g
 
64,32g
- -
do. 8: 1048 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,65g
 
25,78g
 
133,77g
1754*  706
sá. 7: 1970 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,31g
 
94,67g
 
187,93g
1671*  299
vi. 6: 1563 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
138,93g
 
117,05g
1596*  33
ju. 5: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
131,42g
 
122,00g
1798*  223
mi. 4: 1536 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,19g
 
97,56g
 
139,02g
2045*  509
ma. 3: 1414 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
99,97g
 
142,02g
1618*  204
lu. 2: 1312 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
93,08g
 
150,70g
1700*  388
do. 1: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
100,25g
 
180,17g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1239 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
39,51g
 
178,44g
1648*  409
vi. 30: 1777 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,45g
 
144,44g
 
181,65g
2173*  396
ju. 29: 1250 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
76,13g
 
136,47g
1709*  459
mi. 28: 1923 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,87g
 
57,86g
 
250,65g
1730*  193
ma. 27: 1409 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
110,40g
 
119,74g
1625*  216
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