Calendario de Dieta de Ніка. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 245 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
27,83g
 
13,14g
488*  243
do. 8: - - 2193* -
sá. 7: 353 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
24,85g
 
22,04g
2603*  2250
vi. 6: 1338 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
61,54g
 
199,07g
2236*  898
ju. 5: 1520 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,48g
 
115,64g
 
208,89g
2281*  761
mi. 4: 1347 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
140,96g
 
98,30g
2288*  941
ma. 3: - - 2089* -
lu. 2: - - 2344* -
do. 1: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
100,86g
 
135,72g
2241*  809
agosto 2024
sá. 31: 299 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
15,70g
 
15,67g
2265*  1966
vi. 30: - - 2327* -
ju. 29: 357 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,90g
 
41,88g
 
20,67g
2221*  1864
mi. 28: 1358 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
129,20g
 
101,61g
2267*  909
ma. 27: 1393 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
74,83g
 
137,42g
2259*  866
lu. 26: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
98,99g
 
120,33g
2454*  1421
do. 25: 1417 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
124,39g
 
136,90g
2423*  1006
sá. 24: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
95,36g
 
139,92g
2177*  840
vi. 23: - - 2510* -
ju. 22: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
121,55g
 
142,31g
2357*  907
mi. 21: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
138,28g
 
113,20g
2256*  928
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