Calendario de Dieta de Khusnul1905 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ju. 13: - - 306* -
mi. 12: - - 298* -
enero 2022
mi. 5: 387 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
24,96g
 
34,31g
266*  121
ma. 4: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
52,88g
 
86,36g
- -
lu. 3: 245 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,64g
 
10,52g
 
45,48g
- -
sá. 1: 922 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
74,93g
 
68,91g
148*  774
diciembre 2021
vi. 31: 649 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
39,83g
 
81,86g
273*  376
ju. 30: 421 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
23,41g
 
72,36g
- -
mi. 29: 546 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
38,59g
 
74,92g
75*  471
ma. 28: 504 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
50,58g
 
51,31g
175*  329
lu. 27: 490 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
33,75g
 
35,95g
225*  265
sá. 18: 762 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
65,10g
 
73,02g
162*  600
vi. 17: 778 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
74,12g
 
67,29g
343*  435
ju. 16: 516 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,38g
 
37,50g
 
50,31g
420*  96
mi. 15: 605 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
45,39g
 
68,16g
221*  384
ma. 14: 626 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
63,20g
 
51,35g
221*  405
do. 12: 535 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,89g
 
53,01g
 
52,61g
315*  220
sá. 11: 876 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
79,95g
 
92,10g
- -
vi. 10: 752 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
61,73g
 
82,95g
288*  464
ju. 9: 635 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
51,50g
 
57,24g
567*  68
mi. 8: 634 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
38,61g
 
99,94g
204*  430
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