Calendario de Dieta de TLesniowski - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2014
ma. 21: 741 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
29,99g
 
82,48g
2717*  1976
lu. 20: 666 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
13,20g
 
102,14g
- -
ju. 2: 770 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
23,08g
 
164,03g
- -
mayo 2013
ma. 21: 1111 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
70,50g
 
138,82g
- -
ju. 2: 362 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,55g
 
18,39g
 
66,47g
- -
abril 2013
vi. 26: 1327 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
39,60g
 
163,08g
2720*  1393
ju. 25: 1045 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,79g
 
57,48g
 
125,72g
2682*  1637
mi. 24: 1442 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
61,52g
 
228,93g
2667*  1225
lu. 22: 1448 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
72,30g
 
249,06g
3002  1554
marzo 2013
do. 3: - - 3620* -
febrero 2013
vi. 22: - - 2369* -
mi. 20: - - 2257* -
sá. 9: - - 3922* -
mayo 2012
ju. 24: - - 2323* -
mi. 23: - - 2382* -
sá. 19: 1779 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
74,93g
 
286,98g
3734*  1955
vi. 18: - - 2502* -
ju. 17: 240 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
12,00g
 
40,00g
- -
mi. 16: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
100,78g
 
167,48g
2951*  1611
ma. 15: 1816 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
78,66g
 
283,04g
2866*  1050
lu. 7: 1148 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
44,25g
 
211,60g
- -
abril 2012
do. 15: - - 2935* -
sá. 14: 658 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
28,50g
 
134,75g
3137*  2479
ju. 12: 1004 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
46,43g
 
134,41g
2688*  1684
marzo 2012
do. 18: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
79,80g
 
128,95g
2854*  1853
mi. 14: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
44,68g
 
125,66g
- -
ma. 13: 811 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
32,09g
 
150,79g
- -
lu. 12: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,46g
 
48,50g
 
94,46g
- -
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