Calendario de Dieta de andreafletcher - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 8: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
12,61g
 
40,57g
1544*  1148
ju. 2: 1364 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
69,00g
 
148,42g
1599*  235
mi. 1: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
60,69g
 
158,36g
1547*  245
octubre 2023
ma. 31: 1496 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
69,69g
 
173,47g
1472*  24
lu. 30: 635 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
29,12g
 
91,17g
- -
vi. 27: 491 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
26,63g
 
55,04g
1935*  1444
ju. 26: 1177 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
49,60g
 
152,84g
1575*  398
mi. 25: 399 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
22,39g
 
34,94g
1584*  1185
ma. 24: 1390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
80,54g
 
148,21g
1547*  157
lu. 23: 398 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
21,87g
 
20,65g
1514*  1116
do. 22: 1561 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,66g
 
64,85g
 
182,48g
1750*  189
vi. 20: 1531 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
93,63g
 
167,77g
1547*  16
ju. 19: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
63,56g
 
145,74g
1640*  282
mi. 18: 1281 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
78,94g
 
141,51g
1584*  303
ma. 17: 1329 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
89,89g
 
141,00g
1514*  185
lu. 16: 1337 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
66,32g
 
132,13g
1623*  286
do. 15: 1508 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
51,76g
 
153,75g
1893*  385
sá. 14: 1036 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
71,24g
 
141,48g
1584*  548
vi. 13: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,08g
 
89,45g
 
137,32g
1767*  324
ju. 12: 1311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
100,19g
 
77,81g
1612*  301
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