Calendario de Dieta de anastasia_menshik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1152 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
35,13g
 
130,62g
- -
sá. 7: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
25,95g
 
35,75g
- -
vi. 6: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
25,95g
 
35,75g
- -
ju. 5: 361 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,16g
 
9,24g
 
37,36g
- -
mi. 4: 429 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
26,30g
 
27,90g
- -
ma. 3: 745 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
40,54g
 
63,86g
- -
lu. 2: 821 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
43,64g
 
67,36g
- -
do. 1: 780 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
42,70g
 
50,50g
- -
agosto 2024
sá. 31: 935 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
27,11g
 
90,47g
- -
vi. 30: 301 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
4,28g
 
30,37g
- -
ju. 29: 530 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
23,39g
 
53,11g
- -
mi. 28: 842 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
42,00g
 
57,60g
- -
ma. 27: 605 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
27,45g
 
31,45g
- -
lu. 26: 626 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
39,41g
 
27,89g
- -
sá. 24: 967 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
55,16g
 
64,64g
- -
vi. 23: 530 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
23,39g
 
53,11g
- -
ju. 22: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
24,28g
 
49,97g
- -
mi. 21: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
24,28g
 
49,97g
- -
ma. 20: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
24,28g
 
49,97g
- -
lu. 19: 911 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
36,20g
 
82,35g
- -
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